2012年03月07日

カンジダ 自然治癒・・・13 春になっても

冬の乾燥のせいだと思っていたけど、春になっても治る気配はありません。



なかなか・・・



甘いものをたくさん食べているからでしょうか?
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2012年02月15日

カンジダ 自然治癒・・・12 冬には要注意

冬は特に気をつけないといけませんね。



さっぱり治りません。



寒さは大丈夫で、コタツとかよくありません。
変に生暖かいものがカンジダにはよくないのかも。



寒いなら寒いままがいい気がします。
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2012年01月11日

カンジダ 自然治癒・・・11 乾燥が原因

冬の間は乾燥するのでそれが原因なのかなと思います。



寒いだけならともかく乾燥です。




暖房も大敵です。
冬は寒いので暖房を入れますよね。



そうすると今度は乾燥します。
普通に顔とかも乾燥するし、こういうのもカンジダ悪化に
つながっているのかもしれません。



早く春が来ないかな。
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2011年12月21日

カンジダ 自然治癒・・・10 寒さと再発

夏や秋は大丈夫でしたが、寒くなると体調がよくてもカンジダになってしまいます。



寒さとあたたかさが関係しているみたいですね。
肌の乾燥と似ているきがします。



寒いからコタツに入ると乾燥しますよね。
それがカンジダにはよくないみたいです。



今回はカンジダの薬を塗っても効果なし。
ということで無視しています。


こんなにしょっちゅう再発していては
どうしようもないです。
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2011年11月23日

あんまん大好き!でも、カロリーには要注意

これからの季節、おやつにコンビニのあんまんが食べたいって
いう人も増えてきそうですね。



あんまん 大龍あんまん(80g)




おいしいですよね・・・
私も大好きです。



しかし、ネットであんまんのカロリーを調べてみると、とんでもないことがわかります。
このサイトでは、平均的に280kcalらしいです。
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/kokurui/annman.html




びっくりですよね。



間食はだいたい150-200kcalを目安とするそうですので、
カロリーオーバーになります。



あんまん一個でこれだけなのに、さらにみかんを食べ
クッキーを食べとしていたら、大変なことになります。



みかんは、中くらいで34kcalらしいです。たいしたことないか。
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/kudamono/mikan.html



あんまんを食べるとなぜかおなかいっぱいになることが
多く、一体どれくらいのカロリーなんだろうと気になってはいました。




じゃ、半分ずつ食べるとか、小さいまんじゅんに変更するとか?
それでもあの大きなあんまんを食べたいですね。

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2011年10月12日

洗顔って泡を作るのが面倒!簡単にキメの細かい泡の作り方

夏ぐらいから泡立てネットを使わず洗顔の泡を作るようになりました。
だいぶ、上手になった気がします。



昔は面倒だと思っていたけど、根気強く頑張れば
上手になるものですね。



ホイップクリームくらいのキメの細かい泡を作れるようになりました。



作り方は

1.水を最初に何回か足す
2.手をうちわがわりに手で空気を洗顔フォームに取り込む
3.泡がなくなり、泡の質感が違ってくるまで繰り返す



要するに、左手はボール、右手は泡立て器というイメージかな。



TVで空気を混ぜるとか言っていましたが、本当に
空気を混ぜているかはわからないけど、やっぱり泡の質感が違ってきますね。
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2011年09月03日

スーパーで10%OFFの肌ふとんを買った

7月下旬、クーラーをつけて寝たり、また朝方涼しい時もあったので、肌ふとんを買いました。



敷パットの方が多く安くて並んでいて、肌ふとんは逆に少なく割高だなと思っていました。



で、ある時、10%OFFだったので買いました。それでも敷きパッドに比べると
高い買い物でしたが・・・



よく見ると、洗濯機で洗濯OKって書いてありました。
以前、持っていた肌ふとんは、洗濯できるのかわからず、夏が終わると部屋の隅に置きっぱなしにしていて結局、使用するにはちょっとということになったので、捨ててしまいました。



それに、なぜこれを選んだのかがわからない感じで購入していました。
今回はいろいろと吟味して買うことができてよかったです。



で、今回新たに購入した肌ふとんの使い心地はというと、かれこれ1ヶ月以上になるけど、
着て寝ると暑いのでなんかいまいち活躍できていません。



さすがに9月になったら少しは活躍しそうですね。




これは安いですね。
タグ:肌ふとん
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2011年08月23日

洗顔の泡を手で簡単に作れるようになった

洗顔する時、泡を作るのが面倒で洗顔のネックになっていましたが、
最近、洗顔の泡を手で簡単に作れるようになりました。



どんな洗顔フォームを使っているのかと言うと、
ずっと以前使っていた洗顔フォームです。



以前は、泡立てネットを使わないとなかなか短時間で
泡が作れなかったので、結局、使うのをやめていました。



久しぶりに使ってみると、改良されたのか、あっというに泡立てネットを
使わず、泡が作れるようになりました。








タグ:洗顔 泡
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2011年06月08日

今さら、調べるSPF、PAの意味

6月になり天気予報などで明日の紫外線は非常に強いなどという予報を
聞くようになりました。


ちょっとコンビニへ行くくらいなら、SPF30で、とか
使い分けが必要になってきました。



あらためて、SPF50,30の意味を調べてみました。



SPF50の50って?


50とか30は、どれくらい日焼けするのを延ばせるかを意味するようです。
参照URL
http://www.bihada110ban.com/syujyou/hiyake/spf50.html

と考えたら、50の方が長い時間、紫外線に当たる場合有効ですね。




PA++の意味は?


50や30の数値で、どっちにしようか悩みますが、
その50や30の下に書いてあるPAって?


こっちの方が、結構、大切かも?


参照URL
http://blog.livedoor.jp/konjyou326/archives/19171095.html




まとめると

SPFとは・・・
B波(UVB)による影響を引延ばすもの

B波は、肌を赤くする。


SPF1=20分

PAとは・・・
A波(UVA)による影響を引延ばすもの

A波は、肌を黒くする。
しわ、シミの原因になる。




参考URL
SPFとPAの違いについて
http://www.tkmj.com/spf.html
タグ:日焼け止め
posted by まる at 14:33| Comment(0) | TrackBack(0) | 日焼け止め | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年05月18日

日焼け止めはSPF30で大丈夫か?

私はずっとSPF50派でしたけど、SPF30でいいのがあったので
冬とかは、SPF30を使うようになりました。



かれこれ10年以上、年中日焼け止めしてますね。
夏以外も紫外線に気をつけた方がいいってなる前から、つけてました。




5月現在、家にいるときは、SPF30を使ってます。



以前は家の中はつけてなかったけど、
テレビで家の中でもつけた方がいいって言っていて
つけるようになりました。



家の中だからSPF30程度でいいかなと・・・



家の中でもずっと窓のそばにいて、日差しに当たっていたら
日焼けしそう。



家の中ではSPF30でも、さすがに晴れの日で日差しが強い日で
出かけるときはSPF50かなと思います。



さらに日焼け止めには2種類(紫外線吸収剤、紫外線散乱剤)
あるって最近、知りまして、どれがいいものか悩むところです。



私が長年愛用していたのが、紫外線吸収剤使用のものだったらしく・・・



夏に向けて新しい日焼け止めを探したいと思います。

posted by まる at 13:11| Comment(0) | TrackBack(0) | 日焼け止め | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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